Les cours individuels
Les séances individuels
Sur demande, nous pouvons vous accueillir pour des cours privés en « individuel », seul, en famille, entre amis, entre voisins…
Nous nous adaptons à votre demande et vos besoins !
Coaching privé de reconditionnement à l’effort (cardio training)
Que vous soyez complètement débutant, sportif du dimanche, ou déjà sportif voire très athlétique nous adaptons notre programme de cardio training pour vous. Le but ici est plutôt d’aller chercher l’essoufflement pour dépasser vos limites et gagner en endurance et performances physiques.
Le cardio-training vise à entrainer le cœur à pomper et diminuer la sensation de souffle coupé. C’est aussi un moyen très très efficace de perdre du poids et de mincir.
Nous enchainons des séquences de mouvements cardio et de repos, avec par exemple du running ou de la marche, des squats, des pompes, des jumping jack..etc
Duo / Ou Spécial Groupe et Famille/évènements
Cours en duo, en groupe, entre amis ou en famille pour partager des chouettes moments de complicité dans la joie, la bonne humeur et en profondeur
Les cours individuels peuvent être réalisés au studio et en extérieur.
Sur demande les cours peuvent être en « visio » (par l’application « Zoom » si le cours est collectif ou une autre plateforme de votre choix si vous êtes seul (Whatsapp/ messenger/skype/facetime..)
Reservez une séance ou accédez à votre compte Bsport.