A/Si je ne peux me lever, je prends 30 sec de Micropauses assis  En voiture, à l’ordi ou pendant repas… le bassin bouge d’avant en arrière puis de gauche à droite. Objectifs : – Annuler ou diminuer les contraintes négatives de la posture assise et de  l’immobilité, en  inversant la courbure du bas du dos et

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14 mythes sur la douleur de dos , par des experts Institut Mckenzie France·mercredi 7 septembre 2016 Traduit avec l’aimable autorisation des auteurs. Article original ici La lombalgie est un plus gros problème de santé en Australie que dans n’importe quel autre pays du monde et affecte au moins 80 pourcent d’entre nous au cours

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